2023年12月6日，纺织科学与工程学院二级心理工作站织心湾在YG03-213举行了本学期的心委培训会。本次心委培训会的主题为“与考试‘和解’，与焦虑‘话别’”，大一辅导员余国铖老师、大一、大二、大三各班心理委员及织心湾全体成员参加本次培训会。
培训会正式开始之前，余国铖阐述了诚信应考的重要性，让心理委员们更加重视考试前期对同学们的心理关怀。随后，主持人程时谦从产生考试焦虑的原因讲起，让心理委员们意识到关注同学们的考前心理状况是非常必要的，由此引入本次培训会的主题“缓解考前焦虑”。接着，主讲人徐唐贺从考试的目的、考试的益处等多个方面说明了考前心理疏导的重要性，鼓励各班心理委员考前积极对班级同学进行心理疏导。此外，徐唐贺还谈及了考前焦虑对同学们的影响，它不只是关系到同学们的学习工作生活，更关系到同学们面对挫折与困难时坚定的决心与勇气。因此，合理应对考前焦虑不仅要求同学们能够充分了解自己，不脱离现实环境，更要学会稳定自己的情绪，建立起与他人与社会的良好关系。
最后，徐唐贺代表织心湾向各年级心理委员发出倡议：作为心理委员，要维护好本班同学的心理状态，尤其是在考试前期这种特殊时期，时刻关注班级同学，做好信息反馈，让对考试有抗拒心理的同学能摆脱焦虑，轻松应考。
通过本次心委培训会，心理委员们了解了考前焦虑的来源和影响，也知道了如何帮助本班级的同学正确应对考前焦虑、和考试“和解”，让心理委员们能够真正帮助到同学们，共同成长，和谐心灵。也让纺院的同学们对考前焦虑有了更深刻的理解并且能更好地面对考前焦虑，为纺院营造“阳光心态，轻松应考”的良好考试氛围打下坚实基础。
