恋爱是在校大学生非常重要的生活主题，与此同时理解亲密关系，平衡好恋爱与学业，以及掌握失恋应对策略也就变得尤为重要。为提高心理委员对大学生恋爱规律的认识，帮助广大同学更好地应对建立亲密关系这一发展任务，纺织学院心理工作站严蔷薇老师为心理委员开展了“大学生恋爱规律”培训，部分班委和学生干部也到场学习。
首先，严蔷薇老师给同学们介绍了恋爱的含义，指出恋爱本质上是一种亲密的人际关系，同时又与亲情、友谊等人际关系形式有一定的差别。同时介绍了斯滕伯格的“爱情三元素理论”，即爱情包括“激情”、“亲密”与“承诺”三个成分。然后此次培训介绍了恋爱的不同的阶段，以及不同阶段可能产生的危机与应对思路。之后严蔷薇老师结合了案例故事，为同学们呈现了男性与女性可能存在的常见心理差异，提醒同学们在亲密关系中要勤于沟通和换位思考，提高自己共情的能力。最后，培训课程介绍了失恋的应对策略，尤其强调失恋后情绪的觉察和接纳，以及认知调节的重要性。
本次培训有理论、有案例、有图片、有互动，同学们表示深受启发，对恋爱的内涵有了更深刻的理解，同时意识到恋爱是可以学习和提高的。严蔷薇老师鼓励心理委员在日常学习生活中多与同学们分享所学到的知识技能，帮助同学们掌握恋爱规律，平衡恋爱与学习的关系，更有建设性地应对失恋。
