在这个快速发展的社会，焦虑和压力似乎已经成为我们生活的一部分。为了帮助同学们缓解这些负面情绪，2023年11月30日，纺织学院织心湾与辅导员向婷、余国铖老师一同在三栋教学楼组织了以"与爱同行，拒绝不开心"为主题的团辅活动，通过互动和分享，让纺织学院的同学们在轻松愉快的氛围中释放压力，提升心情，保持积极向上的心态，帮助同学们更清晰了解自己现阶段的学习生活适应状况，及时调整身心，保证他们的心理健康。
活动分为3个部分，首先，同学们在便利贴上写下了自己近期的烦恼，写完后大家都将带有自己心声的纸条放入“秘密纸箱”中。随后，同学们从纸箱中各抽取了一张写好的便利贴，每人都能读到别人的心声。读到这些烦恼，同学们可能会心有同感，也可能会有感而发，同学们的回应更是让人感到温暖，他们用理解和鼓励的话语回应着每一个烦恼。最后，同学们以接力的形式传递手中的便利贴，纷纷发挥想象，将一张张便利贴贴在黑板上并组成了各种好看的形状，在大家的欢声笑语中共同合影留恋。
23级纺织12310班的费逸鑫同学表示，自己的烦恼、焦虑与困惑通过这次活动得到了释放，也明白了在平常学习生活中如何正确的缓解自己的压力，同时也表示在自己力所能及的情况下积极帮助其他同学排忧解难。
此次活动用便利贴的形式，让大家敞开了心扉，用文字来书写内心的感受，以真心换真心，放飞自己的烦恼，收获他人的祝福，每个人焦虑与不安也在大家的欢声笑语中烟消云散。这是纺织学院加强对学生心理健康教育的有力实践与落实，同学们在活动中增进了交流，放松了心情，宣泄了压力，学到了如何缓解焦虑和压力，还收获了珍贵的友谊和快乐，也让心理健康教育成为纺院的一道亮丽风景。
