纺织学院举行“了解与应对抑郁症”主题心委会

随着时代的快速发展，很多人都处于亚健康的生活状态。越来越多的人开始关注自己的心理状态，其中最常被提到的便是抑郁症。让同学们正确认识抑郁症显得愈发重要，于是本次心理委员培训会中，在主持人蔡依睿同学的简洁的引言下，蒋文荣同学开始了介绍抑郁症的由来，症状以及相应的解决方案。

蒋文荣同学首先提出一个问题--什么是抑郁症，再从多角度多层次介绍抑郁症，让各位心理委员可以更好的了解到抑郁症这一心理疾病，以便即使感知发现身边同学可能存在的隐性抑郁倾向。然后从多个方面介绍了一些常见的缓解抑郁的方法，帮助心理委员们可以选择性地采取一些方法来协助同学们走出抑郁情绪。

本次心理委员培训会中，参与的各年级心理委员都认真听讲，记录重要信息，并了解到抑郁症并不可怕，最重要的就是找到正常合理的方式帮助自己缓解这些问题，如果发现自己有抑郁倾向，要学会调整自己的情绪，严重时要及时就医，以免加重病情。

作为心理委员，在做好日常本职工作的同时，也应该具备良好的发现问题和处理问题的能力。要及时发现同学的抑郁情绪，耐心地帮助同学走出低谷，树立正确的人生观，价值观，配合班长等其他班委的工作，及时向班主任和辅导员反应同学们的动态。