为引导学生了解自我、接纳自我、善爱自我，培养积极健康的心态，5月18日，纺织学院举办“心光绽放，青春同行”主题班会。本次班会由各年级辅导员、班主任主持，全体学生共同参与。
班会伊始，各班班主任向同学们介绍“5·25”的由来及其重要意义。5月25日谐音“我爱我”，呼吁大家关注自身心理健康，学会接纳独一无二的自己，进而以温暖的心去关爱他人与社会。此外，老师们通过故事、案例分析等形式详细讲解了心理健康的判断标准以及常见心理问题的表现和应对方法，让学生深刻领悟积极健康心态蕴含的力量，引导同学们科学应对压力，构建积极的心理品质。
针对情绪管理，老师为同学们分享了多种实用技巧。例如，通过“478呼吸法”和“五感着陆法”缓解短期情绪波动，长期则可通过“情绪日记”和“认知重评”转变消极思维。此外，通过介绍“我爱我”系列活动，鼓励同学们积极参与社团活动，融入集体生活。
本次班会不仅普及了心理健康知识，更为学生提供了切实可行的心理调适方法。未来，学院将继续关注学生心理状况，组织形式多样的心理健康教育活动，为学生的身心发展提供坚实保障。
