纺织学院开展“正确认识自己”线上心理培训会

2020-07-04  点击:[]

2020年7月3日晚9点,纺织学院织心湾心理工作站在腾讯会议云端开展了本学期第二次心理委员培训。本次培训的主题是“正确认识自己”,主讲人是织心湾心理工作站指导老师严蔷薇老师,织心湾站长曾欣怡主持。

会议伊始,严老师为大家讲了为什么要正确认识自己以及怎样正确认识自己,如何建立自尊与自信等。此外,严老师还向大家介绍了同学们有可能出现心理危机的四个阶段,分别是冲刺期、预防期、解决期和成长期。之后还讲解了如何减轻心理压力,释放压力的小技巧小方法。最后,严老师又通过短短几则视频清楚的告诉了同学们,身为心理委员应该肩负的责任,并提醒大家本学期快结束的时候要多注意班级同学,是否出现情绪波动和考试焦虑的情况,并介绍了几种疏导不良情绪的方法。

培训结束后,严老师对本学期各位心理委员的工作做出总结并表示肯定,希望大家继续积极配合织心湾的工作。

撰稿人:雷雨声


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